2.什么食物能保護我們免受太陽光線傷害，延緩肌膚的衰老？

具有抗氧化劑的番茄紅素食物能保護我們的皮膚免受太陽光線的傷害，如西紅柿、西瓜和紅薯。番茄紅素還能減少皮膚因曬傷而出現發紅甚至過敏反應。當然防曬還得做必要的表面功夫，去海灘前記得抹上男士防曬霜，同時避免不必要的過分暴曬。