進(jìn)階課

不要長(zhǎng)時(shí)間熱水洗浴——很多人喜歡洗熱水澡，甚至喜歡長(zhǎng)時(shí)間浸泡在浴缸里，豈不知這樣不止不健康，而且危險(xiǎn)。水溫過(guò)高會(huì)造成回心血量減少，而且加之出汗造成體液流失，極易造成暈倒甚至心臟病發(fā)作。另外也會(huì)加速皮膚老化。

慎用尼龍搓澡巾——研究表明，尼龍搓澡巾除了方便外，對(duì)你的皮膚沒(méi)什么太大好處。首先它硬質(zhì)的表面會(huì)直接損傷皮膚；其次，使用搓澡巾還可能傳播一些皮膚傳染病，傳染性軟疣就是一個(gè)典型。

不要洗澡過(guò)多——洗澡次數(shù)當(dāng)然不是越多越好，那些化學(xué)堿性制劑過(guò)多消除了皮膚表面的皮脂，使皮膚變得干燥，出現(xiàn)脫屑和裂縫，更容易受到細(xì)菌的侵襲。所以洗澡不要太過(guò)頻繁。