??????? 1、 按壓眉間法

　　出現(xiàn)眼睛疲勞的情況時，不妨采用按摩的方法來緩解疲勞，將拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，然后輕輕按壓或轉(zhuǎn)動，這種方法對眼睛疲勞有著很好的緩解作用。按壓眉間的方法重復(fù)做3次，然后眼睛看遠處，眼球朝四周方向轉(zhuǎn)動，這個時候要注意頭部不可晃動，否則的話不但會引起頭暈，同時緩解眼睛疲勞的作用也會下降。同時在工作的時候要注意，不要長期將時間盯在電腦上面，這樣只會讓眼睛更加疲勞。最好是每隔半小時就將眼睛從電腦上移開，除了轉(zhuǎn)動眼球之外還可以眺望遠處，這樣便能有效的緩解疲勞了。