啤酒

酒精含量：3.5-5%
熱量：36卡/100毫升

人們常用“啤酒肚”來形容啤酒的高熱量，其實這是錯覺，喝啤酒時通常吃下大量的高熱量食物才是背后的罪魁禍首。研究人員發現，啤酒所含熱量不但相對較低，而且還有助保健，每天一杯啤酒中所含的硼和硅有助于保持骨骼健康，啤酒中還富含維生素B葉酸和有助于食物消化的煙酸。

香檳

酒精含量：10%
熱量：70卡/100毫升

香檳除了好看好喝，實際對健康可以說沒有任何益處，其中的氣泡幫助酒精進入血液，被更迅速的吸收，這就是香檳酒與其他酒一起混著喝更容易醉的原因，它還削弱胃和食管之間的控制神經，導致反胃和燒心的感覺。