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- 注意事項(xiàng)
雙排扣overcoat的小知識(shí)
- GQ242017年1月18日
- 當(dāng)你看到GQ經(jīng)常推介男士的雙排扣大衣，并且開始對(duì)它的穿搭方式有點(diǎn)頭緒的時(shí)候，你大概開始懂得顏色怎么樣才搭調(diào)，到底條紋配格紋行不行。但身為專業(yè)的GQ編輯豈會(huì)滿足，我們覺得還要多給你些小知識(shí)，才能讓你更專業(yè)... <閱讀全文>
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- 注意事項(xiàng)
影響你健身成果的壞習(xí)慣
- Ben2016年10月14日
- 健身已經(jīng)成為許多人生活中的一部分了。就如同每個(gè)人的生活一般，各自的健身也有著屬于自己的習(xí)慣。可是你知道嗎，一些有意無意的壞習(xí)慣會(huì)在無形之中降低你的健身效率，使得你所付出的努力不能得到理想的效果。 <閱讀全文>
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- 注意事項(xiàng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)來點(diǎn)水果吧
- Ben2016年8月05日
- 作為運(yùn)動(dòng)延伸出的一部分，你的飲食想必是一個(gè)不容忽視的問題。用餐時(shí)，你需要注意自身的飲食結(jié)構(gòu)，有些食物也不得不控制攝入量。而在運(yùn)動(dòng)時(shí)，你也需要時(shí)刻關(guān)注自身的狀況，適時(shí)的補(bǔ)充能量。考慮什么能吃什么不能吃... <閱讀全文>
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不能忽視的肌肉酸痛
- Ben2016年8月04日
- 不管是對(duì)于新人還是老手而言，肌肉酸痛都是在健身是會(huì)經(jīng)常遇到的運(yùn)動(dòng)損傷。是的，肌肉酸痛也算是運(yùn)動(dòng)損傷中的一種，只不過我們平時(shí)經(jīng)常遭遇到這種狀況，似乎都已經(jīng)習(xí)以為常了。事實(shí)上，肌肉損傷是我們的身體發(fā)出的... <閱讀全文>
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為什么要多重視易受傷的肩關(guān)節(jié)
- Ben2016年7月14日
- 隨著你運(yùn)動(dòng)水平的提高，你的肩關(guān)節(jié)也承受著越來越重的負(fù)擔(dān)。作為人體最為靈活的一個(gè)關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)在各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中都發(fā)揮著不可替代的作用，特別是一些需要上肢部分的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如游泳、排球與體操。而一旦運(yùn)... <閱讀全文>
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- 注意事項(xiàng)
更新Windows 10我需要知道什么？
- 關(guān)義2015年7月28日
- Windows 10操作系統(tǒng)即將發(fā)布，更新這款系統(tǒng)你不得不提前做一些功課。 <閱讀全文>
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如何合理地管理健身的強(qiáng)度
- Ben2016年6月24日
- 我們對(duì)于每一次的鍛煉都有著自己的要求。在忙碌的工作與生活中能有時(shí)間健身是一件相當(dāng)奢侈的事，因此，這也要求我們將每次鍛煉的成果最大化。這樣的話，也對(duì)我們運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度提出了更高的要求，畢竟，時(shí)間是有限的。... <閱讀全文>
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健身中你要小心韌帶受傷
- Ben2016年4月06日
- 韌帶是人體中關(guān)節(jié)處連接肌肉與骨骼的纖維狀結(jié)締組織。韌帶在人體的運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮著重要的作用，一方面，它限制關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，避免因運(yùn)動(dòng)幅度過大而損傷；同時(shí)韌帶也會(huì)引導(dǎo)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，使得其在立體上保持運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定... <閱讀全文>