高溫瑜珈注意事項

　　1、避免飯后立即做，至少要飯后一小時以上才可以。

　　2、避免激烈運動或是洗澡后立即做，會對心臟有負擔，一般休息20～30分鐘后即可。

　　3、避免酒后或是大醉時做，完全酒醒后才可以。

　　4、如果身體有傷或者是身體有疾病的人(定期到醫院看病或是長期服用藥物的)，須經醫生同意方可練習。

　　5、大病初愈或手術后要經醫生同意方可練習。