不用吃藥，不必做手術，也不會留下疤痕。只要你按照下面的建議去做，你就可以依靠自己保持心臟的絕對強健。大多數人實在感到胸部疼痛時，才戀戀不舍地把工作丟下，畢竟平時你的心臟感覺很好。而事實上，你根本不知道你的心臟狀況到底如何，難道不是嗎？我們想要你站直了別趴下，因此我們查找了數千項科學成果，找到了這么12條忠告，以使你免受健康三大殺手的傷害。文/高元

1.吃烤牛排

你可能認為這對你的心臟不好，實際上你錯了，牛肉中含有提高免疫力的硒元素，以及降低高半胱氨酸的維生素B，而且其中多達50%的脂肪是對心臟有益的單不飽和脂肪酸。