每個人去健身的初衷都不一樣，有的想瘦一點再瘦一點，有的想練出結實肌肉和厚實的臂膀。告訴你健身還有另外一個好處，能夠提升男性性能力，這對一部分男人來說，應該是莫大的健身動力了吧。具體有哪些健身方法呢?看我們給出的4個建議：
leron2014.07.08
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建議一：滑冰
有助于鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使男性的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬于大運動量的運動，它還會提高男性的肺活量，這些有利于幫助男人在性方面的戰斗更持久。
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