在很多人的眼里，走路可能算不上什么健身方式。但是如果你堅持每天上班都步行，它的確可以達到不錯的健身效果。走路上班還可以很好的釋放壓力，賦予我們健康、豁達的生活態度。
Jessica2013.01.05
貴在堅持
步行從健身方面來說，是達不到立竿見影的效果的，特別是對于一些想減肥的人士來說。走路是一種很好的運動，可以讓機體處在運轉狀態，運動是需要積累的，關鍵是堅持。總的來說，走路對全身關節靈活性起很重要的作用。
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