3、宿醉后的補救
酒醉后的第二天清晨，是解決宿醉后遺癥的大好時機，千萬不可以錯過。嗓子干渴是宿醉后最明顯的癥狀，此時需要飲用一些含無機鹽分和糖分的飲料，如果家中有運動性飲料就更好，因為其成分接近人體的體液，容易被人體吸收，可以快速補充水分，而且還可以消除體內酒精。
除了需要大量補水，你還需要補充一些因為大量飲酒而損失的營養，比如蛋白質、維生素、礦物質。可以適當喝一些動物性原料的湯，如牛肉湯、雞肉湯。補充體內流失的鹽分、鉀元素、鈉等……
另外，酒醒之后往往口氣嚴重，勢必影響你第二天的工作和交往，這時候你需要一款快速去除口氣的口腔清潔儀，輕輕一含，兩三分鐘就幫你恢復清新口氣。
