在春夏之交的五月份，人們容易因為天氣的變化而產生疲倦和勞累的感覺，在白天精神不佳，夜晚又難以入睡，被稱為“五月病”。這種現象在大城市越來越普遍，人們的心情也會受到很大的影響，不過有一些睡前飲食可以幫助緩解這種情況，成為你的“催眠大師”。
樂言2014.05.19
牛奶
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