坐著會讓人肥胖

胖的人平時坐著的時間比健康的人要多2.5個小時。

1980到2000年間：
平均運動量沒有變動。
平均每人坐下的時間增加8%。
肥胖的人增加了一倍。

坐下時人體幾乎不會消耗任何能量。
各種動作的能量消耗百分比

圖中條狀圖縱軸的標識分別是：坐著、站著、嚼口香糖、走路、爬樓梯，而橫軸是消耗的卡路里。

人體在坐下的瞬間就會徹底放松，進入完全休息狀態。