七、
黨琦 35歲 中國鐵人三項第一人

曾為南航海南公司空乘，2007年年初嘗試鐵人三項賽，訓練一個月拿下杭州鐵人三項賽冠軍，獲各項冠軍33個

6年的時間，我已經數不清楚自己參加了多少場比賽。但有一點清楚無誤，比賽成績和當時的心理狀態有著極大關聯。一門心思想要拿名次、奪冠軍，身體反而會給你一個消極的反饋，讓你難以從容地應對。

心無雜念的時候，將精力全部集中于自己的身體，關注自己的姿勢、呼吸、節奏，便會感覺到身體愈發輕盈，拿下好成績也就是水到渠成的事。

心態真的是一種很微妙的東西。大鐵人三項賽需要先游泳3.8公里，自行車180公里，然后再跑一個完整的馬拉松。趕上心理狀態好的時候，我比完前兩項，馬拉松成績還能達到3小時10分以內。但有時候單獨參加一場馬拉松比賽，比完后就累得不行。從生理角度很難解釋這種情況，但這就是事實。

比賽到現在，我拿了33個冠軍，獎杯我自己留了一半，另一半或是送朋友，或是嫌重就直接扔了。成績也好，名次也好，都是次要。到了這個階段，第一重要的是實實在在地跑過一個個終點，在每一次比賽中檢驗平時訓練的成果，一點點累積經驗，最終達到一個自己完全滿意的狀態。