誰喜歡睡前玩手機?也許應該直接問年輕人誰喜歡睡前不玩手機。身為一個手機控,睡前玩手機并不是不允許,不過應該注意這7點,合理玩耍和睡眠。
關義2014.08.11
NO.6手機玩多久合適?
如果可能當然是盡快睡覺,跟手機明天見。但如果真的要玩,切記不能超過一個半小時。最好能夠看半小時屏幕就閉眼休息五到十分鐘,預防視疲勞和睫狀體緊張。
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