錯誤飲食

　　很多人減肥一味覺得節食或是只吃水果就能讓自己阻斷脂肪的形成，其實這樣是很不正確的。生冷的食物比例過高，會傷胃或者讓你患上慢性病，而且營養的缺乏也會導致你身體出現問題，不能健康地瘦下來。