不少人喜歡用冷水擦身、淋浴,秋涼后,如果把冷水浴繼續(xù)堅持下去,將會獲得強體健身的效果,只是要注意循序漸進。
Rex2013.11.14
預防感冒
人體經(jīng)常受冷水刺激,肌肉緊張收縮,迅速做出御寒反應,從而增加人體對溫度變化的適應能力,增加機體的免疫功能,可以預防傷風感冒等上呼吸道感染。
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