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生活

禁止弓背

也許你天天跑步,也許你身邊人人都在跑步,但是你真正了解跑步的正確姿勢嗎?7大要點助你越跑越健康,越跑越活力!

jessica2013.12.18

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7個跑步要點助你越跑越健康

  Point4 禁止弓背

  頭低下,看著地面與雙腳,不知不覺地就弓起背,胸廓往內(nèi)收縮,兩肩下塌,上身微微前傾,這樣很容易摔倒受傷。


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