也許你天天跑步，也許你身邊人人都在跑步，但是你真正了解跑步的正確姿勢嗎?7大要點助你越跑越健康，越跑越活力!
jessica2013.12.18
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Point5 禁止拗腰
頭部過度地仰起，面朝斜前方，胸廓隨之外擴，令后腰往內收，這樣跑起來會很吃力。
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