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生活

油封鴨腳卷心菜沙拉

昨天朋友健完身跟我感嘆在冬天的北京吃到好吃的沙拉“不容易”。但其實(shí)我們自己就能做出好吃又溫暖的沙拉,如果挑選不到合適的餐廳,不妨看看我們提供的5道溫暖沙拉,自己動(dòng)手做出營(yíng)養(yǎng)健康冬日美味。

Terry2015.11.30

  Recipe 3:油封鴨腳卷心菜沙拉

  油封鴨腳現(xiàn)在可以在很多地方買(mǎi)到。細(xì)嫩的鴨肉和脆脆的鴨皮混合著請(qǐng)向新鮮的卷心菜絕對(duì)保證了你一個(gè)下午需要的全部營(yíng)養(yǎng),在吃這道沙拉的時(shí)候,配上酸角汁或者一杯酸檸檬水就是再好不過(guò)的了!當(dāng)然如果你愛(ài)喝葡萄酒的話,一杯蘇維翁是你的最佳選擇。

  步驟:

  1.預(yù)熱。預(yù)熱買(mǎi)來(lái)的鴨肉(當(dāng)然也可以用雞肉來(lái)代替)。放在烤箱或者微波爐中,烘烤10分鐘后轉(zhuǎn)動(dòng)烤盤(pán),直到皮膚酥脆焦黃。

  2. 在煎鍋中倒入熱油。加入土豆,過(guò)油 8分鐘,盛出。加入蔥花, 1分鐘后取出。加入刺山柑和百里香煮30秒、拌入紅酒醋和芥末,然后加鹽和胡椒攪拌。

  3.用小刀將腿上的肉刮掉,刮掉殘留在皮膚的下面任何脂肪,然后將鴨肉呈條狀切好放在碗中。將卷心菜、鴨肉和胡椒及鹽攪拌混合,就大功告成啦!

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