皮膚發炎

雖然你的狀態還好，而且也沒出多少汗，但你就是不能繼續騎車了，因為你的臀部磨破了皮。這是典型的成人尿疹癥狀。發炎現象可能出現在任何肌膚與衣料接觸的地方，這就是所謂的皮膚皮炎。腋下、襪線處、貼身短褲和上衣的領口袖口，都是最容易發炎的地方，估計只有裸體運動者才能避免于此。

為了避免它，你可以嘗試那些不會讓你皮膚發炎的纖維素面料的衣服，為了防止發炎和好、水泡，你也可提前在容易受傷的地方涂抹凡士林或者運動乳液之類的產品。另外，如果你是跑步愛好者，最好戴一副乳貼，相信我，乳頭發炎很疼得。