4.會學會失敗
不斷挑戰舉起更多的重量，或臥推時精疲力盡無法完成，健身的過程中必然會有無數次的失敗，但是最后你都會堅持到實現你的目標。如果你沒有失敗，你沒有做什么值得的。因此，在健身房中你會學會應對失敗和成功，并把它變成你生活的其他部分。
二十多歲正值青春年華。大家都是勻稱的，健康的，啤酒肚的脂肪肝還沒找上門來。肌肉正好在最優的生長期。但是同時，二十幾歲時也是肌肉最易塑造的時期，趁著年輕，去健身房揮汗，練一身有型的肌肉，不僅讓你更受青睞，還能強身健體，讓你以后三十歲，甚至四十歲過后依然受益。
成誠2014.11.17
