1.你會養成良好的習慣

　　學習如何控制飲食，采取了嚴格的鍛煉，早早就可以幫助你的身體保持滿負荷工作。在隨后的幾十年里，這些類型的正氣可以幫助你避開，否則避免疾病，如高血壓和心臟疾病。 原因在于采取健康的生活習慣早就是這樣你就可以把它們應用到你生活的其他領域。這就是阿諾德·施瓦辛格一樣。他在健身房里學到的工具，幫助建立他的電影生涯，并最終讓他進入政府。