不吃主食

　　很多人主食吃得少，會導致壞膽固醇增加，大大增加患心臟病的風險。此外，在少主食的情況下還吃減肥藥，服用減肥藥會增加心臟的負擔，因為有些不正規的減肥藥中可能含有不應有的藥物成分，如甲狀腺素等，受其影響會引發心臟疾病。所以不用太在意體重而不去吃主食，按照平時的量去吃，再飯后做做運動，這才是正確的方法。