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8、肌肉先生也要換口味
肌肉也是會有慣性疲乏的時候，如果讓它做同一個動作，或者讓它負重同一個重量太長時間，它就會疲乏沒有反應，你所做的努力也會徒勞無功。所以我每兩三個月就會換一下健身的動作，增加或者減少負重的重量。這樣就可以持續的堅實肌肉和線條。
如果你看過武俠小說，一定對里面某某大俠練功太深以至走火入魔的情節有印象：往往是心法不夠卻一味追求功力上的增益，徒有虛幻的功力而沒有內在的心法加以指導，最終的結果只能是走火入魔。同樣的，要想獲得完美的型男身材，嚴苛的“心法”比單純的行為主義鍛煉更為實際。
leron2012.08.29
