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吃的高密度營(yíng)養(yǎng)食物，盡量選擇食用有機(jī)的。食物上殘留的農(nóng)藥、化肥種植以及轉(zhuǎn)基因食材會(huì)干擾人體的新陳代謝及燃燒脂肪的程序，造成燃燒脂肪過(guò)程變的緩慢，多吃有機(jī)的粗纖維，更也會(huì)更健康。
想要燃燒身體上更多的脂肪，除了在健身房時(shí)揮汗如雨，在訓(xùn)練過(guò)后的日常生活依然有很多需要注意的，不然就會(huì)讓之前的苦練變成無(wú)用功，這兒有幾種加速身體新陳代謝的方法，讓你健身過(guò)后在平日生活工作中不知不覺(jué)的達(dá)到你想要的帥氣身形。
成誠(chéng)2014.08.15
