還記得有句話(huà)叫“喝水都胖”，能說(shuō)出這句話(huà)的人，你就遠(yuǎn)離吧，絕對(duì)是胖子一枚!喝水會(huì)胖那就干著吧。不過(guò)喝冰水倒是可以幫你燃燒脂肪，一個(gè)人每天都會(huì)飲用2000cc左右的水，如果將這些水里的1000cc左右換成冰水，當(dāng)冰水進(jìn)入人體后，為了要中和水的溫度，身體會(huì)產(chǎn)生熱量來(lái)消耗。這樣增加了新陳代謝量，能幫助你在無(wú)形中每天消耗50卡左右的熱量，一年下來(lái)可以消耗掉5磅的脂肪。不過(guò)喝不喝冰水，要根據(jù)自己身體狀況，腸胃不好的就忽略這條吧。