7.心臟病
疲勞實際上就是身體開始缺氧的提示了，只是因為疲勞感實在太常見，所以大多數(shù)人都不是那么在意。疲勞時各種心臟病常有的癥狀，當(dāng)心臟病使血液循環(huán)不暢，新陳代謝廢物即可積聚在組織內(nèi)，刺激神經(jīng)末梢，令人產(chǎn)生疲勞感。
應(yīng)對：一項研究顯示，許多人在心臟病發(fā)的前一個月，都出現(xiàn)不尋常的疲勞與睡眠混亂現(xiàn)象。因此，你應(yīng)該注意自己是否有這些征兆，及早預(yù)防可能的心臟危機(jī)。
你疲勞嗎？疲勞和困倦是不一樣的，困倦是入睡意愿的強(qiáng)烈表達(dá)，疲勞則是精神和肉體能量呈下降狀態(tài)，缺少做事動力的力不從心狀態(tài)。盡管你有時覺得情緒低落、容易疲勞、不愿意運(yùn)動、失眠頭痛、但到了醫(yī)院檢查卻一點事也沒有，醫(yī)學(xué)上將這種狀況稱為“灰色狀態(tài)”或者“第三狀態(tài)”。正是這種狀態(tài)，也正是辦公室猝死的元兇。文/高元
sean2011.11.11
