2、堅定地完成你的計劃
正如之前所提到的，鍛煉需要你有循序漸進的耐心。力量鍛煉對于你的手臂會是一個艱苦而漫長的過程，而前進唯一的方法便是堅持下去。仔細想一想便不難明白，手臂的肌肉受到很身體結構因素的制約，這注定了你不得不比以往花費更多的精力。
當脫下上衣時，你的手臂與你的身材相比勻稱嗎?可能我們中有不少人都會發現自己的手臂似乎過細了，這樣的話看起來似乎并不那么美觀。這也難怪，畢竟不那么專業的我們對于手臂并不會有過多的關注。那么，當我們注意到這個不足的時候，又該怎樣去讓胳膊得到鍛煉呢?
Ben2016.05.31
