肩關節在運動中最容易遭受的損傷時肩袖損傷，由于肩關節比較脆弱。不僅肩部負擔過大可能導致肩關節受傷，跌倒稍有不慎，或者肩部長期或過度使用都有可能導致肩部受傷，而運動時，是肩部最容易受傷的時刻。如果運動時肩部出現疼痛等不良反應，且肩部疼痛持續、，反復發作，那么，你需要注意了。
隨著你運動水平的提高，你的肩關節也承受著越來越重的負擔。作為人體最為靈活的一個關節，肩關節在各種各樣的運動項目中都發揮著不可替代的作用，特別是一些需要上肢部分的運動項目，如游泳、排球與體操。而一旦運動時肩部關節所承受的負擔過重或關節動作幅度過大，那么肩關節將不可避免地受到損傷。
Ben2016.07.14
