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心理的壓力有時候不是身體上的酸痛可以比擬的，健身房當然是通過運動來釋放壓力的常見選擇，不過其實我們也可以試試公園慢跑，每周一次，在自然環境中盡情舒展身心。
Jessica2013.05.09
公園慢跑比健身房更減壓
據《印度時報》近日報道，英國一項新研究發現，公園慢跑可大大降低心理健康問題的危險，其效果是健身房鍛煉的兩倍。
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