自然環境下運動更有效

　　英國格拉斯哥大學科學家組織了近2000名熱愛運動的志愿者進行試驗，研究了自然環境和非自然環境下散步、跑步和騎自行車等身體運動的效果情況。結果發現，在自然環境下運動，更有助于降低大腦壓力水平，心理健康問題危險的幅度大大降低。