健身應該有計劃并循序漸進，不然很容易引發惡心嘔吐、體虛疲勞等問題，健身過程中的7大不良反應值得你引起注意，下面讓我們一起看看這7大不良反應都是什么。
Rex2014.05.27
5、口渴。
大運動量后產生口渴現象是正常的，但要注意運動前、中、后應及時補充水分，尤其是運動以后，最好飲用一些含鹽的飲料或水。
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