健身應該有計劃并循序漸進，不然很容易引發惡心嘔吐、體虛疲勞等問題，健身過程中的7大不良反應值得你引起注意，下面讓我們一起看看這7大不良反應都是什么。
Rex2014.05.27
6、精神壓抑。
健身的初衷應該是緩解壓力，使身心愉悅，但如果運動中出現精神壓抑，應該積極自我調節，減小運動量。
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