健身應該有計劃并循序漸進，不然很容易引發惡心嘔吐、體虛疲勞等問題，健身過程中的7大不良反應值得你引起注意，下面讓我們一起看看這7大不良反應都是什么。
Rex2014.05.27
7、惡心嘔吐。
如果不是飲食引起的，那多數是由于肌體運動過量，缺氧造成的。鍛煉者應該根據自己的生理條件選擇合適的運動計劃，從小運動量開始，循序漸進。
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