關(guān)于方法，過(guò)于糾結(jié)方法的結(jié)果就是，遲遲不肯行動(dòng)，或者太過(guò)依賴科學(xué)方法而急著要結(jié)果。其實(shí)以大部分人的投入程度和毅力來(lái)說(shuō)，還沒(méi)有輪到我們?nèi)ゼm結(jié)方法。而且一套適合自己的訓(xùn)練方法是在實(shí)踐中不斷修正完善的，你可能要跳過(guò)10套操之后才能知道自己到底需要哪幾套。泡一個(gè)健身論壇，關(guān)注兩三個(gè)靠譜的健身官方賬號(hào)，非常受用。