相信你一定在很早的時候就開始為了夏天能擁有腹肌開始做準備了吧，但是為什么每天做仰臥起坐，卷腹，腹肌八分鐘或是腹肌撕裂者，都還是依然看不到自己腹肌的影子呢。那一定是忽略了讓腹肌突顯的這些要素。
成誠2015.05.21
體脂過高
腹肌是靠較低的體脂而顯露出來的，如果你的皮脂很厚，但是你再用有多完美的巧克力腹肌也是看不到的。練腹的同時一定要搭配刷體脂的有氧運動，不然在性感的腹肌也會被肚子上的脂肪像蓋被子一樣被遮住。
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