刻意性減肥不如習慣性瘦身：與其等到肥胖以后再不擇手段的瘦身，不如在日常生活中養成良好的減肥作息，讓你不瘦都不行哦!
Jessica2013.09.11
清淡少鹽：鹽分是水分囤積最大的主因，也就是水腫的主要兇手，減少鹽分的攝取可以改善這方便的問題，也能讓身體感覺更健康輕盈。
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