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生活

休息太久

每次健身的過程中都有很多值得改進(jìn)之處,一下4個鍛煉過程中常見的錯誤,你有主意到過嗎?

Rex2013.07.04

休息太久

  4. 休息太久

  運(yùn)動過程中休息了幾分鐘很有意義,但注意不要休息太久。減少休息時間是加強(qiáng)你鍛煉方式之一,使你的鍛煉更有效。

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