白蘿卜

　　白蘿卜富含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素，白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維有助于消化，增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用，對(duì)肺部清潔具備一定的作用，冬天可以多飲用一些白蘿卜湯。