冬天過去有一半的時間，空氣中依然飄著厚重塵霾，除了戴防PM2.5的口罩之外，如何從內(nèi)調(diào)理身體，在日常生活常見的山藥、白蘿卜、銀耳等食物常食用能幫忙緩解霧霾帶來的傷害。
樂言2014.01.07
山藥
山藥含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)，還有維生素、脂肪，以及鈣、鐵、磷等人體不可缺少的微量元素，同時含有一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，可以補脾養(yǎng)胃，補肺益腎，對肺部有一定的清潔作用。
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