冬天過去有一半的時間，空氣中依然飄著厚重塵霾，除了戴防PM2.5的口罩之外，如何從內調理身體，在日常生活常見的山藥、白蘿卜、銀耳等食物常食用能幫忙緩解霧霾帶來的傷害。
樂言2014.01.07
銀耳
銀耳擁有“菌中之冠”的美稱，是滋潤養肺的最佳補品。與雪梨相比，銀耳更加溫和，適合體寒或是腸胃不太好的人，霧霾天氣，煮上一鍋銀耳湯是最好不過的清肺美食。
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