冬天過去有一半的時間，空氣中依然飄著厚重塵霾，除了戴防PM2.5的口罩之外，如何從內調理身體，在日常生活常見的山藥、白蘿卜、銀耳等食物常食用能幫忙緩解霧霾帶來的傷害。
樂言2014.01.07
雪梨
雪梨富含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2，胡蘿卜素等微量元素，雪梨的水分比較大，性略寒，可以生津潤燥，清熱化痰，如果腸胃不好的人不建議多吃，腸胃較好的可以燉雪梨湯來清熱養肺。
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