刻意性減肥不如習慣性瘦身：與其等到肥胖以后再不擇手段的瘦身，不如在日常生活中養成良好的減肥作息，讓你不瘦都不行哦!
Jessica2013.09.11
戒掉熬夜壞習慣：熬夜除了是青春的殺手，也是減重的殺手，它會讓身體的基礎代謝下降，吃進去的熱量不易被消耗，囤積的熱量自然會轉化為脂肪。
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