3 香草冰激凌——持久

沒想到吧，香草冰激凌居然是第一號耐力食物？它里面最多的便是鈣和磷，這兩種礦物質可以增加肌肉的能量貯備，并促進性欲。通常每杯冰激凌含鈣質200毫克，它的作用是讓高潮來得更迅猛些，原因是控制射精的肌肉需要鈣質更好收縮和震顫，所以你該向女人學習如何愛上冰激凌。