咖啡有益心臟，能抗癌

這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是一個(gè)建議，最新的研究表明，每天喝一到三杯咖啡可以將死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)降低25％。咖啡里抗氧化劑和某些酸的綜合作用還可以舒緩炎癥。但是要是你有缺鈣的毛病，則不應(yīng)該喝過(guò)多的咖啡，因?yàn)槠渲械膯螌幩釙?huì)降低身體對(duì)于鈣的吸收率。

TIPS

選擇中度烘焙的咖啡，這樣會(huì)保留最多的抗氧化物質(zhì)。選擇滴漏式?jīng)_泡。